アントシアニンと目の関係
疲れ目の改善に有効なのがブルーベリーなどに含まれているアントシアニンです。
アントシアニンは抗酸化作用のあるポリフェノールの一種で色素です。
抗酸化作用とは鉄が錆びるのと同様に人間の体が錆びるのを防ぐ作用のことを言い
アントシアニンには、その錆を防ぐ効果があるのです。
このアントシアニンには様々な種類があり、生理作用を及ぼすものとそうでないものとに分類されます。
アントシアニンの効果・持続性
ブルーベリーのアントシアニンは摂取後、3〜5時間程度からその効果が発揮されると言われています。
そして作用は24時間続くといわれていますから、目を酷使する方は毎日摂取されることをオススメします。
現在はブルーベリーは６種類あり、特にヨーロッパーで採取される野生種のビルベリーは
アントシアニンを25％以上含み、１日100〜200ｍｇ摂取できるものを医薬品として販売されています。
アントシアニンの含有量の多いサプリ
このアントシアニンを最も多く含んでいるサプリメントは「わかさ生活」のブルーベリーアイです。
常に製品改良を行い、より効果を感じていただけるようにしているのが良いポイント。
こういったサプリは劇的に何かが変わるというよりも
愛飲を止めてから初めてその効果を実感される方が多いようです。
当サイトでは実際にご愛飲されている方の評判をこちらでご案内しております。
ご参考にしていただければ幸いでございます。ご訪問感謝申し上げます。
